体内時計の日

今日は３月31日。

明日からは新年度が始まりますね。(^o^)丿

そんな新年度に向けて体調を整えようと、今日は「体内時計の日」なんだそうです。

朝起きて日光を浴びることでホルモンバランスが整えられ

３食バランスのとれた食事を摂ることで病気を予防していこう日です。

 

そんな日の入居者の皆さんの午前中は

 

 

朝ごはんの後は

 

一生懸命体操されていました。

お昼ご飯はカレーのいい匂いがしてきました（●＾o＾●）