こんにちは！

久しぶりの器械リハビリ

不安と緊張がありましたが

負荷をかけても美しいフォームで

下肢を動かされました

呼気と吸気のリズムも

とても良かったです

笑顔がとても素敵でした

こんにちは！

広島では太陽が溢れ

山茶花が綺麗に

咲いています

こんにちは！

本日のlunch menuは

御飯

鶏じゃが

大根ごまサラダ

えびしゅうまい

味噌汁

です

こんにちは！

昼食前の体操です

頬、舌など入念に

動かしました

こんにちは!!

今日の昼食メニューは

肉うどん

おにぎり

竹輪の磯部揚げ

フルーツ