こんにちは　グリーンライフ広島デイサービスセンターです。

体力測定週間！！

この機械は長座体前屈をするためのものです。

小学生の頃に私もやったことがあります(^^)/

長座体前屈はハムストリングスと腰部の柔軟性を図ることが出来ます！

ハムストリングスとは足の裏の筋肉の事です！

これが軟らかくないと歩くのに膝が曲がったような歩き方になってしまいます(;´･ω･)

しっかりストレッチをして硬くならないように、私もきをつけよう。。。

おはようございます　グリーンライフ広島デイサービスセンターです。

今週は体力測定週間です！

まず、体力測定と言えばなにを思い浮かべますか？

握力テストと言われる方が多いです！

なぜ、握力を図るのか

それは身体の筋肉の状態をわかるのに比較的簡単な方法だからです

ですが握力がないと物が握れない、物が持てない

日々の日常動作にも悪影響をもたらします。

そのため、自身のADLを向上、維持させるために理解する為にも握力測定は必要になってくるのです

こんにちは　グリーンライフ広島デイサービスセンターです。

今週は三か月に一度の体力測定週間です！

スタッフが体力測定をします！と、皆様へ言うと

『えーーーー！！ヤダなあ』

と、いう人や

『やってみよう！！』

と、意気込んでいる方など様々でした(^^)/

今の自分がどれほど体力がついてるか、元気になっているか、

分かる良い機会ですので皆様！！

ファイトです(^^)/

画像　イラストレイン参照

こんにちはグリーンライフ広島デイサービスセンターです。

今朝は気持ちいいくらい晴れていましたが・・・

屋外歩行練習の際の天気が曇りでした。

しかし、歩行訓練実施して歩いてきました！！

こんにちは　グリーンライフ広島デイサービスセンターです！

桜も散って、葉桜になっているところがたくさん出だしましたね！

これもこれでおつですね(^^)/

こんな時はみんなでおやつ持ってピクニックがしたくなっちゃいますね！

そんな今日のおやつはババロアです！

ミルク感が強めなババロアでした！

明日は何かなア(^^)/