今日は書道。いつ見ても綺麗な字！

まねできません。((+_+))

凄いですね～！！

小金原公園のゴーヤいつもなら、立派なゴーヤが出来てるはず

なのに・・今年は日照不足のせいか？細長いゴーヤに・・

がんばれ！！うちのゴーヤ達～大きくなーれ！

!(^^)!

本日はぴーかん！青空が広がりいい天気だが・・

このあと雨予報！台風に変わるとか・・・？

天気とは関係なく体操はあり、今日も元気に

行っておりまーす。!(^^)!

いつも集団リハビリをご利用いただき、誠にありがとうございます。

さて、今日は首のお話しをしたいと思います。首は身体の中では痛くなる部位のトップクラスにランクインするほと、不調を訴える方が多いですよね。では首ってどうやったら鍛えることができるのでしょうか？

もちろん、首を動かす運動等が効果的ですが、首が痛くて動かしたくない！とゆう方は、「目」を動かしてください。目を動かす筋肉と首を動かす筋肉は筋連結があり、頸髄損傷の初期の方なんかには目を動かすトレーニングなどを行うことがあります。今日は皆様で上、下、右、左…と目を動かすトレーニングを行いました！

首と目の以外な繋がり。身体ってとても、奥が深いですね：D

PS.メダカは今日も元気です大好きだ。

快晴！久しぶりに！

と、ゆうことで野菜を見に行きました。今日はトマトを一人２つずつ配布できるくらい豊作でした：Dニンジンやネギも順調に伸びてますね。

ここ最近体調が優れなかった方も、トマトを食べたら元気になったとのこと笑　久しぶりに集団リハビリにも参加するわ！と意気込んでいらっしゃいました：D