とある日

日中は天気が良い感じでした。

朝晩は冷え込みますね(‘;’)

1階ラウンジの中庭は自由に出入りができますが、車椅子の方はちょっと難しいです。

そこで、フロアのスタッフが「ちょっと陽を浴びませんか？」とご誘導

お花をご覧になって「あら～素敵ね」と

日光浴がてら、お花の鑑賞もして頂きました。

風は若干冷たく感じますので、短時間でチョチョット陽を浴びて頂きました～

お花で気分も良くなって頂けたと思います(^^)/

そして次は、肩甲骨のあたりをほぐしほぐし～

その次は、首を曲げたり戻したり～

写真は動きがなかったのでございませんが

足を挙上させたり、股関節を広げたり、気持ち良い感じでした(^^)/

無理せず身体を動かすと、天気と一緒で

何だか気分も晴れますね～

この日は、午後レクの時間で体操がありました。

柔軟体操から、動かして動かして

（でも無理のない範囲で）

身体をほぐしてから色々な箇所を動かします～

日当たりが良い今日この頃、日中と朝晩の寒暖差が激しく、この日の

この時間はすごく暖かったものです(^^♪

晴れ間に身体を動かすと楽しい気分になりますね～

この日は、豚肉の生姜焼き🍗

肉はパワーの源！

ガッツリ食べて元気になるべし。

味つけは丁度良い濃さで、大変白米が進む感じでした(^^)/

寒暖差がある今日この頃、しっかりと栄養を摂り

日を乗り切っていきましょう～

この日は、早朝・・・

屋上からの景色は

キレイな朝焼けでした～(^^)/

早朝は空気も澄んでおり、そして冷え込みます。

でもキレイな景色を拝めて、頑張ろうという気分になります！

入居者様には、この時間の屋上開放はしておりませんので、ご覧になって欲しかったので

お写真に撮りました～

ご覧ください(^^♪