こんにちは!!

風が強い日でしたが

空中廊下をしっかり

歩きました

歩行後も自覚強度が

それほど強くなく

皆様、心肺機能が

向上している印象です

こんにちは!!

各階の体操は

椅子に座っておこないます

体幹を意識しながら

上肢、下肢を

しっかり動かします

こんにちは!!

身体から下肢の

柔軟性を引き出す為に

荷重下でのストレッチを

おこないました

身体がポカポカしますね

こんにちは!!

関節の可動性

軟部組織の伸張性

の向上が期待できます

こんにちは!!

関節の可動性

軟部組織の伸張性

の向上が期待できます