こんにちは!!

暑いかと思えば

肌寒いです

気温の変化が

気になります

呼吸と循環には

気を付けたいですね

今日も真剣に

取り組まれました

こんにちは!!

2人部屋の8階で

おこないました

大きく滑らかに

身体を動かしました

こんにちは!!

呼気を意識しながら

ストレッチ

体幹を意識しながら

動作をおこないます

皆様素晴らしいです

写真の手、ブレてしまっておりますが

とてもよく動かされておりましたので、、

という事で

躍動感溢れる1枚になりました

月曜日

サザエさん体操で朝から身体を動かし

1週間が始まります^^