こんにちは!!

寒い日が続きますが

良姿勢を意識しながら連動

皆様、寒さに負けず

とても熱心に

取り組まれました

こんにちは!!

強風の為、

空中廊下での

歩行は断念し

7階ホールで

おこないました

椅子に座りながら

リズムに合わせて

レスト＆ゴーを繰り返し

弾む程度の心負荷の

運動をおこないました

こんにちは!!

8階にて体操を

おこないました

頚部、胸部、肩の

関節の可動域を広げ

動きを引き出し

1回換気量の増大を

目指しました

こんにちは!!

風が強い午後

準備体操を

しっかりおこない

バランス訓練を

おこないました

身体が温まりました

こんにちは!!

ゴルフ

プレーオフ

圧巻イーグル

熱かったです

週初めの月曜日

サザエさん体操を

WEBで繋いで

おこないました