しっかりと体を動かし

血流よくして

免疫力高めて頂きます✨😌✨

転ばない体づくり

週３回継続中

サザエさん体操のあと

クリスマスツリー🎄と

この笑顔😆

赤ちゃんメダカ

わかりますか❓

一生懸命生きてます✨

体操も

日課になっておられ

取り組んでおられます。

ご主人と一緒に生活できるようになり

よりいっそう力強く感じます✨

こんにちは!!

午後から

2人部屋の7階にて

おこないました

運動負荷は

会話が出来る程にて

息が弾む程度

モデラートでしょうか

動かせる範囲で

連動、反復、保持を

組み合わせます

熱心に取り組まれて

下さるので嬉しい限りです