最近、この寒さのせいで野菜が高騰していますね。

『こんな小さいレタスでも、こんなにするの！？』

と、スーパーでおばちゃまが驚いていました。

でも、不作でも野菜を摂らないと身体がおかしくなりそうで・・・

そんな時は冷凍野菜です！

冷凍野菜なら1年中一定価格で買えます☆

『でも、冷凍でしょ？栄養とか大丈夫なの・・・？』

と思われる方もいらっしゃるでしょう。

ですが、冷凍野菜は生の野菜と栄養の面でほとんど変わりはないそうです。

それどころか、瞬間冷凍することで生野菜よりも栄養価が保たれている例も！！

2月くらいには少しは野菜の高騰がおさまると朝のニュースでやっていましたので、

それまでは冷凍野菜で乗り切りましょう♪

野菜を食べて丈夫な身体!！

本日のレクリエーションはカラオケでした♪

裕次郎ファンの方は「粋な別れ」、「恋の町札幌を」気持ちよさそうに唄われていました。また、みなさんで美空ひばりさんの歌を口ずさんだその後は、拍手喝采、満面の笑顔がこぼれていました。

やはり、ひばりさんの歌は人気がありますね。まさに不死鳥です。

次に「瀬戸の花嫁」の大合唱。故平尾昌晃先生の代表作ですが、この詞は小柳ルミ子さんに「私はお嫁に行かない」と言われた平尾先生がせめて歌の中だけでもルミ子をお嫁に行かせてあげようと作ったものだとか・・・

作詞家と歌手の心温まる良いお話ですね。

私もこの歌は大好きです♪

どんな歌でも一人よりみんなで一緒に唄うのは楽しいですね。

次回のカラオケも楽しみです。

今日は今年初めてのフラワーアレンジメントがありました。

先生と新年のご挨拶を交わした後、皆様それぞれにお花を活けて、先生のアドバイスでああしたり、こうしたり(^^♪

お花もガーベラやバラなどちょっぴり春を感じさせるやさしい色合いで、とっても素敵なアレンジが完成しました❤

お部屋にお花があるだけで癒されます。

毎月実施している地域いきいき体操ですが、

今日は新年第1回目。

今年もよろしくお願いします！！

いつも明るい歌を歌いながらゆっくり手足を動かしますが。

・歌いながら

・重りをつけて

・ゆっくり動かす

これは、名前こそ『地域いきいき体操』とかわいらしいものですが、

よくよく考えると結構きついですよね。

既に筋トレの域です！

確かに参加している方々は足腰がしっかりしていて、

背筋もピーンと伸びている・・・

私もジム通いはしていますけど、お正月以降どうも気力が・・・

なんでも継続は力なり、ですね。

いきいき体操に出ている方々に負けないよう、私も頑張ります☆

今週の映画のお知らせです。

1/14（日）14：00より１Fフロアにて毎月恒例の映画上映会が開催されます。

今週の映画は「オケ老人！」

なりゆきから老人ばかりの素人オーケストラで指揮者を務めることになった数学教師（杏）の奮闘記。笑いあり、涙ありの作品です。

ポスターを掲示したところ、早速興味をもっていただけたようで、「面白そうね。絶対観る来るわ」と嬉しいお言葉をいただきました。

皆様どんな感想をいただけるのか今から楽しみです♪