★★　みなさま　こんにちわ　こんばんわ　おはようございます　★★

勤務上、

早出や遅出があるので、感じてしまうのですが・・・・

まだまだ寒暖差が激しいですね。

早朝と昼間でも、きっと＋10度以上の差があります。。

この気温差によって、花粉が舞い散ります・・・

花粉症には厳しい厳しい季節。。。

寒暖差が続くと、体調管理も難しくなってきますので抵抗力を落とさないためにも！

しっかりと食事を摂らないといけないですね♪

食事to軽めの運動が体調管理には大切です！！

亀川では、

毎日ですね、、

朝はラジオ体操から始まり、軽めのストレッチを行っています♪

そしてそして、

ソロバン片手に、計算問題に燃えている利用者様も★

計算問題は、亀川の【HOT　FASHION】です♪

最後まで、閲覧ありがとうございました。

★★　みなさま　こんにちわ　こんばんわ　★★

関東地方で、春一番が吹きましたね♪

過去で最も早く吹いたのが、1988年の2月5日みたいで、それを更新したそうです。

日本は四季を楽しむ国として海外からも人気がありますが、、、

年々と、四季のバランスがおかしくなってきている気がしますね。。

ふと、大分県別府市の空模様を撮ってみました。

雲一つ無い晴天となっています♪

まだまだ、風が冷たいですが、、、、

立春を過ぎて、

着実に、暖かい春が近づいてきていますね♪

★★　みなさま　こんにちわ　おはようございます　★★

今日は節分ですねっ！

亀川にも大きな鬼が現れました！！

コロナ禍での節分は、、、

色々な思いが詰まった節分になるのではないかと思います！

安心して毎日が過ごせる事を願って！

オニは～そとっ！！

フクは～うちっ♪♪

亀川の鬼さんは、心優しい鬼さんでした♪

最後まで閲覧ありがとうございました★

★★　みなさま　こんにちわ　こんばんわ　おはようございます　★★

2月のスタートとなりました！

2021年も、もう1か月過ぎましたね、月日の流れの早さをすごく感じています。

2月と言えばっ！

そうですねっ！

アレですよねっっ！

鬼は～外！福は～内！の

節分です♪

今年は2月3日ではなくて、2月2日なんですよね！

明治30年（1897年）以来で124年ぶりという、とても貴重な節分になっています♪

亀川でも、準備万端です★

★★　みなさま　こんにちわ　こんばんわ　★★

やはり来ましたね、、

寒波が。

1月は、センター試験時期、月末には必ずと言っていいほど寒波がやってきますね。

2月になっても、まだまだ寒さは続きそうで、体調管理をしっかり行わないとすぐに風邪を引きかねません。

手洗い・うがいと述べていますが、

しっかりとした休息・睡眠も必要です！！

そして、ストレス発散！

亀川では、15時から歩行練習の時間を設けています。

今日も、音楽に合わせて足踏みや、廊下を歩いたりといった運動を行ないました♪

軽めの運動だと、

負担も少なく、

血流も良くなり、

体調にも良い影響が出ます♪

じわじわと、ワクチン接種の時が近づいていますね。

不安はありますが、近親者の事も考えて摂取する方が大半だと思います。

早く、シンパイナイモンダイナイ世の中になってほしいですね。