こんにちは!!

１月20日は24節気の最後となる

大寒でした。

この時期の旬の食材は金柑や小松菜

ですね！

大寒は寒さが増します。

豪雪地帯の雪がとても気になります

はぴね可児の車は

スタッドレスタイヤ装着していますので安心です。

明日は「書道教室」の様子をアップしますのでお楽しみに♪

今日は今年初の音楽療法でした(^^♪

お正月はちょっと過ぎましたが『一月一日』『ふじの山』を歌ったり、

鳴子やマラカスを使ってリズムをとりました♪

『ももたろうさん』を歌いながら『た』と『だ』のときに手拍子という脳トレにもなることをやりましたよ♫

意外と難しく、間違えてしまいます…

はたまた『いい湯だな』を歌いながら振りをつけて身体も動かし、お風呂に入ったかのように身体がポカポカしましたね♫

楽しい時間を過ごさせていただきました♫

来月は2/15（金）に開催します♫

こんにちは!!

もうすぐ大寒

とても寒い日が続きますね

午後から地域住民の皆様と

入居様と

理学療法士による

体操をおこないました

テーマは

「今日から始める冬の運動療法」

運動のタイミング、強さ、頻度

などの説明をおこないながら

実際におこないました

糖尿病、高血圧、高脂血しょう

などの生活習慣病に対して

食事・薬物・運動療法は

とても効果があります

皆さま、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？

初詣に行って、おせち食べて、笑って楽しいお正月でしたか？

それとも、のんびり寝正月でしたでしょうか？

そんなお正月も過ぎてしまいましたね！

そうこうしているうちに、一月も半月が経とうとしていますね。

あっという間に2月になってしまいますよ！

2月といえば『節分』。

『節分』といえば『豆まき』！

『豆まき』といえば、やっぱり『マス』ですよね♫

『はぴね可児』では、マスづくりイベントを開催しますよ‼‼‼

日程はこちら♫

日にち　：１月２７日（日）

時間　　：１３；３０～１４：３０

是非、皆さんも来てくださいね♫

マスを作った後は、なにかいいことがあるかも(^^♪

お楽しみに！

今日も午前・午後と初詣へ出かけてきました♫

こちらはご夫婦で参拝♫

お二人にとって、良い年になるといいですね♫