こんにちは♪

メディス北越谷相談員です！

本日今月第２回目となる音楽療法開催日でした♪

「秋」をテーマに歌って体を使って頭も使って、多感覚を刺激する１時間となりました。

ご興味のある方、見学できますので、お問合せ下さい♪

次回開催日は１０月８日（火）１３：３０から３階ホールにて行います♪

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

３連休は皆様いかがお過ごしでしたか？

どこかへ出かけた方やお家でのんびり過ごした方、またお仕事だった方もいらっしゃったでしょうか…。

体調崩されませんようお気を付けください。

綺麗な物や美しい物を見ると、心が癒されると思います。

メディス北越谷の玄関のお花を見て少しでも皆様が穏やかにお過ごし頂けることをお祈り申し上げます☆

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

昨日は月に１度の民謡ボランティアの日でした。

入居者様も一緒に参加し、歌って踊って楽しい１時間でした♪

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

昨日は月に１度の「美姿勢ストレッチの講習会」の日でした。

今回は４人の部員が参加しました。

日頃の体の不調や悩みを相談し、それぞれに合うストレッチ方法を教えて頂きました。

インナーマッスルを鍛えることや、骨盤をしなやかに動かしたりと、普段の生活でも取り入れられるものばかりでした。

普段の生活の中で意識するだけでも体の変化はあるはずなので、これからも美姿勢目指して活動続けていきたいと思います♪

ご興味のある方や、腰痛肩こりなどで病院通いしても改善されない方などはぜひ一度参加してみてください！

美活女子部員募集中で～す☆

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

本日は見事な秋晴れですね～♪

昨日の雨が嘘みたいです。

お出掛けしたいという欲求がふつふつと湧いてきますね。

先日のお昼ご飯はこのままお弁当箱に詰めて外で食べたくなるようなメニューでした！