こんにちは♪

メディス北越谷相談員兼美活女子部員の石澤です。

カメラを向けられているのに気付かず仕事していましたら、「良い姿勢だったから」と言われ見せられた１枚です。

長年反り腰のために、腰痛に悩んでいましたが、月に１度「美姿勢ストレッチ」活動を行っている成果が出ているのではないでしょうか！

最近そういえば、腰痛を感じません。

ただ肩と首のコリは異常に感じるので、次は肩・首コリ改善目指して美活動続けます♪

ご自身の体の不調にお悩みの方がいらっしゃったら一緒に解決しませんか？

美活動部員募集中で～す♪

こんにちは♪

良いお天気ですね♪

まだまだ暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

メディス北越谷に今週届きましたフラワーアレンジメントは、トロピカルフルーツの様です！

南国気分でお客様をお迎えいたします♪

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

来月の敬老会で、入居者様と一緒に作る予定のサボテンアートの試作品です☆

一般の方も参加できますので、ぜひメディス北越谷に遊びにいらして下さい！

詳細につきましては後日お知らせいたします。

本日はお天気が悪く、雷雨にも注意が必要とのことですので、皆様通勤・通学またお出かけの際にはお気を付けくださいませ。

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

毎月第３木曜日は「美活女子部」の活動日です！

プロのインストラクターの先生に美姿勢ストレッチの指導を受けています。

今回は技能実習生のデニさんが初参加してくれました！

私と違い、肩こりや腰痛とは無縁で足の浮腫みや体の不調を感じない年齢ですが…

介護の仕事を行ううえで、自分自身の体を守っていくことは大なことなので、予防としてストレッチを覚えて日頃から実践していってほしいなぁと思います。

先生のような背骨の柔らかさを目指して私も頑張ります！

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です♪

８月１３日（火）は音楽療法の日でした♪

８月１１日は「山の日」だったので、山にちなんで「富士山」と「箱根八里」を歌いました♪

入居者様の中に富士登山をしたことがある方が何名かいらっしゃいました。

また夏にちなんで豆絞りの手ぬぐいを頭にまいて「東京音頭」や「炭坑節」などを楽器を鳴らしながら歌いました♪

太鼓の指名を受けた方は法被も着て、本当に楽しそうでした♪