こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

月に１度出前を頼んで昼食をお楽しみ頂いております。

お寿司やラーメン、お蕎麦など皆様笑顔で「美味しい」と召し上がっていらっしゃいました。

職員は「いいなぁいいなぁ」とうらやましそうな顔で配膳してました（笑）

丁度お腹が空く時間帯ですからね…

また来月の出前レクが楽しみですね♪

こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

先日、当施設において美姿勢の講習会が行われました。

日頃の体の使い方の癖のせいで、体に歪みが生じていたり、肩や首のコリ、腰痛など個人個人、不調の箇所は違いますが、大体は、骨盤矯正と股関節の柔軟性を強化すれば改善されるようです。

今痛い所は、どこかをかばって生じている痛みだったりしますから…

私も数か月前まで腰痛に悩んでいましたが、この美姿勢ストレッチに参加し自分の体向き合うようになってから、自分自身で改善することができてきました。

私は反り腰により腰を痛くしていることを知りました。

今は反り腰も改善し、猫背も直りました。

その証拠に先日健康診断時、身長も伸びていました（笑）

最大の変化は、冷え症に悩まなくなったことだと思います。

夏でも靴下はかかせなかったんですが、今は足が冷たくなることはないです。

最近朝晩寒くなってきましたが、それでも靴下履かずにフローリングを歩いても全然冷えません。

骨盤矯正や股関節強化を始めて、血の巡りが良くなったんだと思います。

ハードなトレーニングや接骨院のマッサージを受けることなく、自分で改善できる喜びを一人でも多くの方と共有できたらいいなぁと思っています。

こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

今週のお花をご紹介いたします。

青と赤のコントラストが生える作品です。

こんにちは。

メディス相談員です。

今日は朝から秋晴れで清々しいお天気になりましたね♪

少しお知らせをさせて下さい!

本日１７：３０～１８：３０、当施設におきまして、『美姿勢ストレッチ』が開催されます。

実際プロのインストラクターとしてご活躍されています先生を講師にお迎えし、１時間じっくりストレッチや股関節をほぐしたり、骨盤矯正したりします。

自分自身の体とじっくり向き合う時間を一緒に共有しませんか?

参加費一切かかりません!

ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

まだ間に合いますよ♪

ＴＥＬ　０４８（９７１）３４０５

こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

昨日は、越谷市の田んぼアートを見学に行ってまいりました。

晴天で外出日和でした。

８０Ｍ上空の展望台へ上り、越谷市が３６０度見渡せました。

今年の絵柄は「銀河鉄道９９９」でした。

入場無料なうえに、さらに望遠鏡１回無料でした❢

スカイツリーも見る事ができ、皆様興奮なさっていました。

とても楽しい外出となりました。