棒体操で皆様しっかりと

ストレッチ運動に

取り組まれました！

ゆっくりと自分のペースで

器械体操に取り組んで下さいました！

ここに居たら暖かいから

大丈夫!と寒さに負けず

歩行運動に取り組まれました(^^)

まだまだ寒い日が

続きますが

身体を動かして

温られてます！

立ち上がりやすい立ち方として

お辞儀をするように

骨盤の前傾運動を意識して

立位運動をおこなっていただきました！