少しずつ腕が挙がるように

なったなぁと実感されるほど

日々の運動を頑張られてます！

寒い朝も身体を

動かして温まりましょう(^^)

涼しくなって

運動しやすくなったね！

と身軽に運動にきて下さいました！

こんにちは!!

秋が深まったような大阪

ホールで動画を観ながら折紙

何が出来るか楽しみです♪

こんにちは!!

本日のメニューは

ご飯

鯛の煮つけ　花人参と山芋添え

オクラの茸和え

キャベツの味噌汁